Cuando el trauma nos afecta, nuestro Sístema Nervioso está desregulado y por lo tanto todo nuestro organismo. Afecta a como pensamos, como actuamos, como comemos.

Primero aprenderás como volver al equilibrio

Nuestros límites personales han sido invadidos desde pequeñas, tanto que no tenemos la percepción de ellos muchas veces. Hemos de restablecer estos límite y poder expresarlos para que nuestro cuerpo se sienta seguro en cualquier encuentro.

Desde bien pequeños se desnaturalizo la sexualidad y también ciertas zonas corporales recibieron mucho peso negativo. Cuando la vergüenza se instaura dentro de mi es muy difícil que pueda disfrutar plenamente de mi sexualidad.

Hay diferentes formas en que el trauma se manifiesta. Hay personas que se disocian, otras personas se congelan, otras se someten o adulan. No hay nada malo en ninguna de ellas, pero es importante conocerlas, comprenderlas y saber como actuar.

Con el trauma nuestra capacidad respiratoria se ve mermada, y con ella nuestra capacidad de sentir placer.

La respiración es una llave muy importante a la hora de volver a recuperar mis sensaciones y mi disfrute.

El trauma es contracción, y esa tensión quedo asociada a la sexualidad. La excitación se entremezcla con la contracción, con algo estresante. Para sentir gozo el camino es ir a una relajada expansión de tu cuerpo.